A gerincnyújtó pad használata

Élettani hatások

A gravitáció hatására napközben csigolyáink összenyomódnak és a csigolyák közötti kocsonyás anyag egy része átszivárog a környező szövetekbe. Ez – helyesen megválasztott fekhely esetén- részben tud regenerálódni, de soha nem teljesen. Az idő előrehaladtával a csigolyák közötti rés egyre csökken, melyhez hozzájárul a helytelen testtartás, a mozgáshiány és a nagymértékű terhelés is. A napi munka során létrejövő görnyedt testtartás sokat ront a csigolyák és az ízületek állapotán, amelyek a kor előrehaladtával könnyebben károsodnak és nehezebben regenerálódnak.

A gravitációs pad ebben nyújthat megoldást. Használata során a gerincoszlopot nem terheli nyomás és a függő helyzet következtében a csigolyák eltávolodnak egymástól, az izmok megnyúlnak, ezzel elősegíti a gyorsabb és teljesebb regenerációt.

Gerinc nyújtó pad

Javallatok

R

Tartáshibából adódó krónikus deréktáji illetve háti fájdalom

R

Kopásos és degeneratív elváltozások

R

Porckorong sérv megelőzése

R

Rendszeres használata segít karban tartani az agyi ereket

R

Javítja a belső szervek keringését és az anyagcsere folyamatokat

R

Csökkenti a fáradtságot, csökkenti a stresszt és ellazítja a testet.

R

Segít csökkenteni az öregedés hatásait a gravitáció használatával.

R

Lábba kisugárzó fájdalmak megelőzése.

R

Hozzájárul a gerincoszlop gyengéd, óvatos és biztonságos nyújtásához.

R

Csigolya elcsúszás / Gerincferdülés

R

Enyhíti a visszeres panaszokat

R

Protrúzió csökkentése (porckorong kiboltosulás, sérv nélkül)

R

Segít megszüntetni a kisizületek fél-ficamait

R

Segít csökkenteni a hátfájást a gerinc-csigolyák lemezeinek és ínszalagjainak tehermentesítésével.

R

Növeli a test hajlékonyságát, ezáltal javítja a mozgás- és sportteljesítményt.

R

Csigolya elcsúszás / Gerincferdülés

R

Tehermentesíti az ízületeket

R

A nyaki izmok tartós feszülése következtében kialakuló úgynevezett tensiós típusú fejfájás (nem a magasvérnyomás betegségben szenvedők fejfájása, ott a vérnyomás beállítása a terápia, orvos által!)

Mennyi ideig és milyen dőlésszögben kell használni a padot?

Mivel nem egyformán képesek ellazulni az izmaink, ezért minimálisan 3-5 perc javasolt, de ez mindenkinél változhat.  A fokozatosság elvét minden esetben szem előtt tartva lehet az időtartamot emelni 10-15 percre.

Addig használjuk a padot, amíg kellemes és jóleső érzést nyújt. Ha fájdalom vagy kényelmetlen érzés jelentkezik, akkor változtassunk a dőlésszögön, térjünk vissza vízszintes állapotba, vagy csökkentsük a használat idejét.

q

Használat az utolsó étkezést követő 4 óra elteltével javasolt!

q

Használat után pihenés és bőséges víz fogyasztás javasolt!

Mikor nem javasolt a gerincnyújtó pad használata?

R

Kezeletlen magas vérnyomás (gyógyszerrel jól beállított vérnyomás mellett lehetséges használni!)

R

Szív- és keringési problémák

R

TIA (átmeneti agyi keringési zavar)

R

Gerincsérülés, gerincvelői sérülések

R

Vérrögképződést gátló gyógyszerek szedése (Aspirin is!)

R

Rosszindulatú daganat bárhol a szervezetben

R

Kizáródott porckorongsérv

R

Lábba kisugárzó fájdalmak megelőzése.

R

Csontvelőgyulladás

R

Nem beállított pajzsmirigy túl- vagy alulműködés

R

Tbc (Tubercolosis)

R

Szürkehályog, zöldhályog, levált szemideg hártya

R

Terhesség

R

Korábbi agyvérzés, agylágyulás, daganat, agyi ér rendellenesség (aneurisma, carotis szűkület)

R

Beépített szívritmus szabályozó

R

Ágyék- és hasi sérv

R

Csontritkulás, gyógyulatlan törés, orvosi protézis

R

Lázas, gyulladásos állapot, bármilyen fertőző betegség

R

Reuma, köszvény, ízületi gyulladás

R

Fülgyulladás, egyensúlyzavarok

R

Csigolya elcsúszás / Gerincferdülés

R

Heveny ideggyök gyulladás

R

Súlyos reflux

R

Extrém túlsúly

R

Kötőhártya gyulladás, akut szembetegségek

q

Kérjük, hogy az első használat előtt konzultáljon kezelőorvosával, mert minden esetben egyedi mérlegelés szükséges, hogy a kezelés maximálisan biztonságos legyen!

Bejelentkezés

+36 30 740 6617

Munkanapokon 15.00-től 18.00 óráig

+36 30 608 4541

Munkanapokon 15.00-től 18.00 óráig

Árjegyzék

Egy alkalom

1.200.- Ft

10 alkalmas bérlet

10.800.- Ft

Más kezeléssel illetve jógával összekötve

800.- Ft / alkalom

Bízz magadban!

Kollégánk

Dr. Szabó ildikó
+
Dr. Szabó ildikó

Egyéni jóga, Életmód tanácsadás

Tóth-Kovács Iván
+
Tóth-Kovács Iván

Holisztikus masszázs terápia, Kinezio-tape, Gerincnyújtó pad